I PERCORSI T-BOX
TROVA L’ALLENAMENTO GIUSTO PER TE
A TARCENTO
Cross Training, Fitness, Personal e Kids: a T-Box trovi allenamenti diversi, ma non devi scegliere da solo. Ti aiutiamo a capire quale soluzione è più adatta al tuo livello, al tuo obiettivo e al tempo che hai.
ALLENATI PARTENDO DA TE
Vuoi rimetterti in forma, sentirti più forte, ritrovare costanza o allenarti con più energia?
A T-Box parti dal tuo livello e trovi allenamenti guidati da coach presenti, con proposte diverse per obiettivi, tempi e preferenze.
Puoi scegliere tra Cross Training, Weightlifting, Gymnastic, Endurance, Fitness, Over 60, Over 70, Personal Training, Kids e Teen Training.
Una guida ti aiuterà a capire la soluzione più adatta per iniziare bene e continuare nel tempo.
Cross Training
Forza, tecnica, fiato e intensità in classi guidate.
Vuoi allenarti con energia, migliorare forza e resistenza, imparare movimenti nuovi e sentirti parte di un gruppo che lavora nella stessa direzione?
Il Cross Training T-Box è un percorso guidato da coach presenti, costruito per farti crescere in modo completo: tecnica, condizionamento, lavoro con bilanciere, ginnastica, endurance e allenamenti metabolici.
Ogni lavoro viene proposto in base al livello della classe e adattato quando serve, così puoi allenarti con metodo e costruire progressi nel tempo.
Dentro il Cross Training puoi trovare:
- Metabolico — ritmo, fiato e intensità.
- Barbell Cycling — movimenti con bilanciere e tecnica sotto fatica.
- Forza — progressioni su movimenti fondamentali, carichi gestiti e tecnica per costruire basi solide e diventare più forte nel tempo.
- Gymnastic — controllo del corpo e movimenti a corpo libero.
- Endurance — resistenza, capacità aerobica e continuità.
FITNESS
Vuoi muoverti con energia, ritmo e continuità?
I corsi Fitness T-Box uniscono musica, gruppo e allenamento guidato per lavorare su tono, fiato, coordinazione e benessere.
Ti alleni in un ambiente coinvolgente, con proposte accessibili e la carica di persone che si muovono insieme a te.
HAI VISTO I PERCORSI. ORA SCEGLIAMO IL TUO.
Raccontaci cosa vuoi ottenere: ti aiutiamo a scegliere la soluzione più adatta al tuo livello, ai tuoi tempi e alla tua energia.
